Pusing atau Pingsan

Hipotensi ortostatik (OH) adalah penurunan tekanan darah yang terjadi ketika Anda beralih dari posisi duduk atau berbaring ke berdiri. Obat-obatan tertentu (termasuk untuk tekanan darah tinggi), dehidrasi dan kondisi seperti penyakit jantung meningkatkan risiko ini.

Ketika hipotensi ortostatik terkait dengan gangguan neurologis seperti penyakit Parkinson (PD), itu disebut hipotensi ortostatik neurogenik, atau nOH. Kerusakan yang disebabkan oleh gangguan sistem saraf, termasuk Parkinson, dapat mengakibatkan sistem saraf tidak dapat membuat atau melepaskan norepinefrin, zat kimia yang menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Ini menyebabkan pusing atau sakit kepala ringan.

Hipotensi ortostatik neurogenik cenderung kurang terdiagnosis. Biasanya diidentifikasi karena orang mengalami pusing atau pusing ketika mereka berdiri. Gejala nOH lainnya termasuk:

Kelemahan
Kesulitan berpikir
Sakit kepala
Penglihatan kabur atau redup

Pada awal Parkinson, Anda mungkin tidak merasakan pusing, tetapi Anda mungkin mengalami masalah pikiran atau memori yang berkabut.

Mengatasi Hipotensi Ortostatik (nOH)

Jika Anda mengalami pusing saat berdiri, laporkan ke dokter Anda. Secara umum, mintalah dokter Anda untuk memeriksa Anda terkait kemungkinan nOH setahun sekali merupakan hal yang bagus. Hal ini dilakukan dengan memeriksa tekanan darah Anda sambil berbaring dan kemudian berdiri. Penurunan 20 poin di angka atas (sistolik) atau 10 poin di angka bawah (diastolik) menunjukkan nOH.

Jika Anda menerima diagnosis nOH, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengurangi atau menghilangkan obat tertentu (seperti antihipertensi, obat yang menurunkan tekanan darah, dan beberapa obat dopaminergik, yang meningkatkan bagian otak yang dipengaruhi oleh dopamin).

Tips YangDapat Di Lakukan

Pantau tekanan darah Anda.
Minum lebih banyak cairan (air atau air elektrolit) agar tetap terhidrasi, setidaknya satu cangkir (8 ons) dengan makanan dan dua lagi di waktu lain dalam sehari. Jika Anda berharap untuk berdiri untuk waktu yang lama, minum dua gelas air dingin 8 ons dengan cepat dapat membantu meningkatkan volume darah dan menjaga tekanan darah lebih tinggi selama beberapa jam.
Lakukan olahraga ringan secara teratur dan hindari aktivitas yang lama.
Makanlah dalam porsi kecil dan sering. Hindari minuman panas dan makanan panas. Jika dokter Anda setuju itu aman, tingkatkan asupan garam Anda (seperti dengan makan sup atau pretzel yang sudah disiapkan). Catatan: orang dengan penyakit jantung dan/atau ginjal harus menghindari strategi ini kecuali disetujui oleh dokter mereka.
Kenakan stoking kompresi setinggi paha dan/atau pengikat perut. Pakaian kompresi seperti stoking antigravitasi bisa efektif dalam mencegah OH.
Tidur dengan kepala tempat tidur Anda ditinggikan/dimiringkan antara 10 dan 30 derajat.
Lakukan latihan isometrik, seperti mengayunkan kaki Anda perlahan di tempat, sebelum bangun.
Ubah posisi secara perlahan, terutama saat bangkit dari posisi duduk ke posisi berdiri. Jeda selama beberapa detik di antara setiap gerakan.

Perilaku & Kondisi yang Perlu di Perhatikan